Dietní verze míchaných drinků
Než začnete s přípravami a následnou konzumací, mějte na paměti, že každý z klasických míchaných nápojů se rovná 45 minutám na běžeckém pásu, abyste ho spálili. Alkohol je bohužel jeden z nejhorších pachatelů, pokud jde o hubnutí a udržování hmotnosti. Ovlivňuje totiž vaši biochemii a zhoršuje metabolismus tuků až o 73%. To je vážně hodně. A když k němu přidáte cukr, pak se ženete přímo do záhuby.
Nemusíte být úplný abstinent, klíčem k úspěchu je být chytrý a konzumovat ho v menší míře. Naše rada zní: pijte maximálně 2 x v týdnu a pouze 2 nápoje za noc. Při výběru drinku se držte čistého alkoholu jako je vodka, tequila, nebo bílý rum a pijte pouze nízkokalorické přírodní mixy (z čerstvého pomeranče, citronu nebo limetky, čerstvé máty)
Zde je několik dobrých nápojů, které mají kolem 120 až 130 kalorií
1 panák vodky
Šťáva z poloviny citronu
1/4 panáku Cointreau
Lístky máty
Led
Soda
1,5 panáku stříbrné tequily
3/4 panáku grapefruitové šťávy
postříkat čerstvou šťávou z limetky
2 plátky chilli papričky
Soda
3/4 panáku ochucené vodky
2 panáky růžového vína
postříkat šťávou z grapefruitu
Soda
Pamatujte si: Udržování rovnováhy je klíčem ke zdravému životnímu stylu. Pokud víte, že budete popíjet, vyvažte to větší aktivitou během dne a doplňte o intezivnější cvičení následující den.
Radka Pilna
Ortel budí rozruch. Nechápu proč!
Ortel včele s Tomášem Ortelem leží plno lidem v žaludku. Já si na něj úsudek udělala až poté, co jsem navštívila jeho koncert, naposlouchala texty a jeho názory. Kdo z těch, co ho odsoudili, tohle udělal?
Radka Pilna
Autoservis Louda Auto v Kolíně mi zničil čtyřkolku
Již jsem kauzu o kolínském autorizovaném servisu řešila. Ono to ale má dohru a proto chci na jejich služby upozornit i ostatní majitele vozů Hyundai.
Radka Pilna
Je možné zhmotnit sen?
Zhmotnit sen lze. Skutečně. Nevěříte? Vypráví o tom příběh jednoho českého může, který hrál v kapele, kterou znali i v Anglii. Na základě snu zcela překopal svůj hudební směr.
Radka Pilna
Google problém zviditelnil Česko a Slovensko
V 19:30 jsem zjistila, že nejede Google. Začala jsem pátrat a zhruba do půl hodinky se začaly šířit různé zprávy. Nejvíce mě ale zaujala jedna, která vysvětlila problém ze všech nejvíc.
Radka Pilna
Autorizovaný servis Hyundai se chová jak garážovka. A centrálu to asi netrápí.
20 let jsem užívala vozy značky Mazda, kde servis fungoval vždy bez problémů a opravdu kvalitně. Nyní při koupi vozu Hyundai ix35 jsem předpokládala, že to samé poskytuje značka Hyndai také.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Moderní lichváři připravují o bydlení dlužníky i jejich příbuzné. Trik je snadný
Premium Potřebujete rychle peníze, pár set tisíc korun a ta nabídka zní lákavě: do 24 hodin máte peníze na...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Poslední mrazivá noc. Od pátku se bude oteplovat, v neděli se vrátí letní teploty
Ve čtvrtek budou ještě teploty podprůměrné a na horách může sněžit. V pátek ráno dokonce hrozí na...
Rusko vyrábí víc zbraní, než potřebuje na Ukrajině, varoval německý ministr
Rusko podle odhadů německého ministra obrany Borise Pistoriuse už vyrábí více zbraní a munice než...
Nejednáme. Na obzoru je stávka soudních pracovníků, požadují vyšší platy
Premium Odvádějí vysoce odbornou práci, musejí skládat speciální zkoušky, někdy sami vypracovávají drobná...
ANALÝZA: Pokroková nenávist k Židům. Jak se z univerzit v USA staly filiálky Hamásu
Premium Na elitních amerických univerzitách vyhánějí Židy takovým stylem, že to tam vypadá jako v Německu...
Samoživitelka skončila v nemocnici a čtvrt roku nemohla pracovat
Téměř deset miliard korun – tolik jen za loňský rok poslaly pojišťovny lidem za úrazy, závažná onemocnění či úmrtí. Životní pojištění pomohlo za...
- Počet článků 13
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 14438x